Yoghurt een dikmaker?

Dat yoghurt een dikmaker is, is een fabeltje. Uiteindelijk bevat yoghurt niet veel vet. Wel bevat het een goede portie essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium en vitamine B2 en B12. Een gesuikerde yoghurt bevat natuurlijk wel meer calorieën dan een natuuryoghurt.